Pesquisa - Poder Judiciário de Santa Catarina

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É a exposição das raízes dentárias pela migração das bordas gengivais da sua posição ideal, decorrente da perda de osso e gengiva que circundam as raízes. Quais são as causas da retração gengival?...

dica de saúde

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Hipertireoidismo é uma doença endócrina caracterizada pelo excesso de produção de hormônio pela glândula tireoide. Possui sintomas como tremor, palpitações, nervosismo, perda de peso involuntária e...

dica de saúde

Dicas para dormir melhor

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Insônia pode ser tanto a dificuldade de iniciar o sono como a de mantê-lo. A maioria dos insones sofre de diversos males, como cansaço, mal-estar, irritabilidade e dificuldades de atenção. Ter uma...

dica de saúde

A importância de uma exposição solar equilibrada

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A exposição solar em excesso está comprovadamente associada ao desenvolvimento de câncer de pele. Por outro lado, a exposição em quantidade adequada possibilita uma produção equilibrada de...

dica de saúde

Colesterol : Perguntas e Respostas

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Existem muitas dúvidas e mal-entendidos a respeito do colesterol. Esclareça-os agora: Colesterol é doença? De modo algum. Ele é um composto tão necessário ao organismo que grande parte é produzida...

dica de saúde

Saiba como escolher a melhor água mineral

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Quando precisa comprar água mineral você escolhe geralmente pelo preço - afinal, é tudo igual, não é verdade? Não, não é! Pode haver muita diferença entre as marcas e, muitas vezes, até a mesma...

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6ª dica sobre o uso de medicamentos

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Você sabe qual o significado das siglas nos medicamentos (BD, XR, SR, etc.)? Vários medicamentos apresentam, após o nome comercial, siglas como BD, XR, SR, SRO, DI, SL, AP, CLR, LP, CD. Mas elas...

dica de saúde

8 benefícios mentais das atividades físicas

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Estar em movimento é uma delícia e a saúde agradece! Mas não só a saúde que vemos no corpo ou nos exames médicos. A saúde mental também é beneficiada e MUITO quando nós adquirimos o hábito de nos...

dica de saúde

Dicas de ergonomia

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Dentro de um ambiente informatizado, é importante que o posto de trabalho esteja adaptado às características biofísicas de cada pessoa. Assim: O trabalhador deve sentar-se de modo a manter ambos os...

dica de saúde

Gastroenterite

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Com a chegada do verão e com a divulgação de contaminação dos nossos balneários, é importante ficar atento à gastroenterite. A gastroenterite é uma inflamação da mucosa do estômago e dos...

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Os 10 benefícios das fibras alimentares

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As fibras são constituintes naturais encontradas nos vegetais como cereais, frutas e leguminosas. Compreende as partes comestíveis dos vegetais que o nosso intestino delgado é incapaz de digerir e...

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Vírus da Gripe: Previna-se

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É possível prevenir a doença? Sim. Cubra a boca e o nariz com lenço descartável ao tossir ou espirrar e jogue o lenço no lixo após o uso; Lave bem as mãos frequentemente com água e sabão,...

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Conheça alguns benefícios de uma boa noite de sono

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<p> Dormir bem é resultado de um cálculo aparentemente simples: sono de qualidade + tempo suficiente. Porém, acertar essa equação não é tão fácil. Os adultos precisam dormir em média oito horas...

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Dicas de como conservar alguns alimentos por mais tempo - Parte 1

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Após uma boa ida ao supermercado, muitas vezes não sabemos como organizar os alimentos na nossa cozinha para conservá-los por mais tempo. Entretanto, a aplicação desse conhecimento é vantajosa...

dica de saúde

Como conservar alguns alimentos por mais tempo - Parte 2

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Confira a segunda parte da lista de dicas sobre como conservar seus alimentos por mais tempo: TOMATE Armazene os tomates em temperatura ambiente, não os coloque em sacos plásticos, pois isso os...

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Como conservar alguns alimentos por mais tempo - Parte 3

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Confira, a seguir, a terceira e última parte da lista de dicas sobre como conservar seus alimentos por mais tempo: OVOS Devem ser armazenados nas prateleiras superiores da geladeira e jamais em sua...

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Outubro Rosa

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Outubro Rosa: alerta para o diagnóstico precoce do câncer de mama O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. Corresponde a cerca de 25% dos novos casos de câncer a cada...

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Novembro Azul

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O mês de novembro é o mês em que o mundo se une em prol da luta contra o câncer de próstata. Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) mostram que, no Brasil, o câncer de próstata é o segundo...

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Dicas para amenizar as dores após a atividade física

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Se você pratica exercícios, certamente já sofreu com dores musculares que, na maioria da vezes, são uma resposta normal ao estímulo muscular. No treino de musculação, as fibras do tecido sofrem...

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A importância do Sódio

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Diferente do que se imagina, essa substância não está apenas presente no sal de cozinha, mas também está nos doces e principalmente nos produtos industrializados. Ele não é necessariamente um...

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Ginástica Laboral

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Ginástica Laboral: uma pausa necessária A ginástica laboral (GL) é uma forma de promoção de saúde dentro do ambiente de trabalho, que se materializa por meio de pausas dinâmicas realizadas pelos...

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Prevenção da LER/DORT

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28 DE FEVEREIRO - DIA MUNDIAL DE PREVENÇÃO A LER/DORT De acordo com o Ministério da Saúde/2012, a LER/DORT é um fenômeno relacionado ao trabalho. É decorrente da utilização excessiva, imposta ao...

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Canelite: como prevenir?

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Canelite é o nome popular que se dá à inflamação de uma camada de tecido que reveste o osso da tíbia: o "periósteo". A depender do caso, essa inflamação pode ocorrer na região interna da perna,...

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Lombalgia

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Lombalgia é dor na região posterior do tronco entre as costelas e a bacia. É popularmente conhecida como "dor nas costas". Normalmente está relacionada a doenças na coluna vertebral e má posição ao...

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A intensa relação entre doenças cardíacas e a saúde bucal

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O que você pensa quando o assunto é a saúde do seu coração? Se o colesterol está bom? Se a pressão está controlada? Você está certo, mas tem uma coisa que, às vezes, a gente nem pensa, mas que tem...

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Câncer Bucal

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Câncer bucal é aquele que afeta os lábios e o interior da cavidade oral. Os principais sinais que devem ser observados são: lesões na cavidade oral ou nos lábios que não cicatrizam por mais de 15...

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Bruxismo

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O bruxismo é definido como uma atividade parafuncional que inclui o ranger ou apertar de dentes entre si, podendo acontecer durante o dia ou à noite. O problema é frequentemente associado ao...

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Ronco e Apneia Obstrutiva do Sono

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O ronco é o som provocado pela vibração dos tecidos das vias aéreas durante a passagem de ar. Entre suas causas estão: Características anatômicas, como por exemplo, quando a região da garganta é...

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Prevenção em Saúde Bucal

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Não existem mistérios quando o assunto é prevenção: basta praticar hábitos saudáveis tanto na higiene bucal quanto na ingestão de certos alimentos. A escova de dentes é o principal instrumento para...

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A diabetes e a saúde bucal

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Pessoas com diabetes têm um risco aumentado de adquirirem problemas bucais, tais como gengivite e periodontite. Isso porque os diabéticos são geralmente mais suscetíveis às infecções bacterianas e...

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Queimadura

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Queimadura é uma lesão causada por calor, eletricidade, substâncias químicas, atrito ou radiação. As mais frequentes são causadas pelo contato com o fogo ou com líquidos e objetos muito quentes....

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HPV - esta doença sexualmente transmissível importa a você?

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O Papiloma Virus Humano (HPV, da abreviação inglesa), é uma grande família de vírus que tem predileção pela pele, especialmente mucosas do anus, da boca e dos genitais. Estão associados as verrugas...

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Câncer de Mama - Além do rosa

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Mais do que qualquer outra parte do corpo humano, os seios são fontes de variadas simbologias nas diferentes culturas. Órgãos de amamentação, símbolos de feminilidade, expressão de maternidade e de...

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A química do bem-estar

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Você sabia que existem sustâncias químicas produzidas pelos neurônios, chamadas NEUROTRANSMISSORES, que são capazes de interferir na sua qualidade de vida? Conheça hábitos que podem te ajudar a...

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Como vencer o stress

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Sete passos para tornar o seu dia a dia mais saudável: Planeje bem o seu tempo dando prioridade ao que é mais importante; Seja realista a respeito do que você pode de fato fazer; Aprenda a gostar...

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Confira as dicas para o seu coração enfrentar as grandes emoções da Copa

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O risco de infartos durante uma partida de futebol pode aumentar consideravelmente para quem não se cuida. Emoção exagerada, álcool, comida salgada e falta de exercícios físicos aumentam as chances...

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7 dicas para combater o mau hálito

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O mau hálito é um dos problemas de saúde bucal mais desagradáveis, tanto para quem sofre desse mal quanto para quem convive com alguém com o problema. Mas há solução. Confira a seguir sete dicas...

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A vacina da gripe

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Confira as perguntas mais frequentes sobre a vacina da gripe: 1. Quando a vacina contra gripe começa a fazer efeito? Cerca de 15 dias após a vacinação já começam a surgir os anticorpos que darão a...

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Intolerância à lactose

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A intolerância à lactose - açúcar do leite -, que também está presente em derivados, como queijos, iogurtes, requeijões e cremes de leite, causa problemas em até 70% dos adultos no Brasil. Quanto...

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Beba mais água

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O verão chegou. E você precisa de bons motivos para beber mais água. Bebendo água você elimina o cansaço, emagrece, mantém unhas e cabelos bonitos, evita o inchaço e a retenção de líquidos, e...

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Câncer de próstata: previna-se

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A incidência de câncer de próstata é maior em homens acima de 50 anos. Porém, depois dessa idade, torna-se mais comum a cada década. Por isso, fazer exames de detecção precoce após essa idade é...

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Câncer de mama: a prevenção é o melhor remédio

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O câncer de mama é provavelmente o mais temido pelas mulheres, devido à sua alta frequência e sobretudo aos seus efeitos psicológicos, que afetam a percepção da sexualidade e da imagem pessoal. Ele...

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4ª dica sobre o uso de medicamentos

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Saiba bem qual a posologia do tratamento (antes ou depois de comer) e os riscos do tratamento. Conheça bem a posologia, isto é, a forma de uso do medicamento, como por exemplo: se ele deve ser...

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A vacina da gripe

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Confira as perguntas mais frequentes sobre a vacina da gripe: 1. Quando a vacina contra gripe começa a fazer efeito? Cerca de 15 dias após a vacinação já começam a surgir os anticorpos que darão a...

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3ª dica sobre o uso de medicamentos

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É aconselhado informar-se bem sobre a interrupção do tratamento medicamentoso, isto é, se você pode parar o tratamento de uma só vez (como é o caso da maioria dos antibióticos, mas respeitando os...

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Cuidados com a conjuntivite

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Com a chegada do verão, as pessoas preferem estar mais ao ar livre, em contato com outras, e, por conta do calor, costumam mergulhar em praias e piscinas, geralmente contaminadas. Em função disso,...

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2ª dica sobre o uso de medicamentos

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Tome os seus medicamentos sempre no mesmo horário. É aconselhado tomar os medicamentos (comprimidos, pílulas...) sempre no mesmo horário (exceto se o médico indicar de outra forma) para ter uma...

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Câncer de próstata: previna-se

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A incidência de câncer de próstata é maior em homens acima de 50 anos. Porém, depois dessa idade, torna-se mais comum a cada década. Por isso, fazer exames de detecção precoce após essa idade é...

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Dicas para viver bem na menopausa

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Confira as dicas: Comece a praticar atividades físicas para prevenir o ganho de peso típico da menopausa. Flutuações hormonais podem contribuir para esse aumento; Inicie um programa de...

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Medicamento + água

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Sempre que ingerir um medicamento sólido (comprimido, cápsula...) você deve tomar uma quantidade suficiente de água, tal como um copo de 200 mL. Isso é necessário para que o medicamento não fique...

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Câncer de mama: a prevenção é o melhor remédio

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O câncer de mama é provavelmente o mais temido pelas mulheres, devido à sua alta frequência e sobretudo aos seus efeitos psicológicos, que afetam a percepção da sexualidade e da imagem pessoal. Ele...

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Chocolate: amigo ou vilão?

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Você sabia que comer chocolate com pelo menos 70% de cacau está associado à perda de peso e à melhora da função cerebral e da saúde do seu coração? Mais informações.

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Amálgama dentário

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Estudos clínicos realizados em pacientes ao longo do tempo têm mostrado que as obturações dentárias feitas com amálgama são duráveis e não prejudicam a saúde em geral. A amálgama dental é...

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Ergonomia

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Um dos maiores fatores de riscos ergonômicos é a postura estática. Ficar sentado ao computador por longos períodos causa, geralmente, tensão no pescoço e nos ombros e dores na região lombar. Fique...

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Hipersensibilidade Dentinária

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Aproximadamente 57% dos adultos sofrem com problemas de dentes sensíveis. Os estímulos mais comuns são alimentos e bebidas frios, quentes, ácidos ou doces, ar frio e alguns procedimentos...

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Enxaqueca

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A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça). Ela se caracteriza por uma dor pulsátil em um dos lados da cabeça (às vezes nos dois), geralmente acompanhada de fotofobia (sensibilidade à...

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Ergonomia

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A Ergonomia pressupõe a adaptação do trabalho ao homem. Implica o estudo de um trabalho concreto, a observação da tarefa no próprio local do trabalho, com os equipamentos e equipe envolvidos....

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Atenção ao que você come

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Estudo afirma que quando se deseja perder peso, o foco deve estar em que alimentos você escolhe comer e não na quantidade consumida. O estudo da Stanford University monitorou a dieta de mais de...

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Dengue

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A dengue é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti quando este está contaminado pelo vírus arbovirus. Este mosquito necessita de água parada para se proliferar e desenvolve-se em maior número no...

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Quer melhorar a sua vida social? Durma!

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Não é novidade que noites bem dormidas são essenciais para a boa saúde. A má qualidade do sono pode causar diminuição da imunidade, falta de concentração, ansiedade, depressão e muitos outros...

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Saúde da mulher

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Outubro é o mês em que damos especial atenção à saúde da mulher. Mulher que queremos parabenizar por ser, na grande maioria das vezes, a base da família, por ter um importante papel no mercado de...

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Plástico e câncer

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O aquecimento de recipientes plásticos contendo alimentos pode liberar substâncias nocivas com potencial de causar câncer, como a dioxina, o bisfenol A (BPA) e os ftalatos. Pesquisas vem sendo...

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O sol e a pele

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A pele é o órgão responsável pela cobertura do organismo e sua proteção. Dividida em camadas, compreende a derme e a epiderme: a derme é a camada externa da pele, composta por colágeno, elastina,...

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Saúde mental e qualidade de vida

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Sabe-se que o cotidiano do trabalho influencia diretamente a vida e as emoções dos servidores, seja de forma positiva ou negativa. O exercício profissional pode, por vezes, ocasionar desgaste à...

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Vitamina D e COVID-19 - Você precisa saber!

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Diversos estudos (1) estão agora estabelecendo uma ligação entre a deficiência de vitamina D, certas doenças preexistentes e casos mais graves de covid-19. Uma pesquisa realizada pela Universidade...

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Câncer de boca - Saiba como identificar e se cuidar

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Confira a dica no guia ilustrativo.

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Você tem cuidado da sua saúde emocional?

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O que é saúde para você? Estar saudável não significa apenas estar livre de doenças, mas, sim, se sentir em um estado de bem-estar físico, mental e social. Para conquistar esse estado, é preciso...

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Novembro Azul

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Azul que inspira atitude PERGUNTE A SI MESMO SE O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO HOJE ESTÁ TE DEIXANDO MAIS PRÓXIMO DO QUE VOCÊ QUER CONQUISTAR AMANHÃ (Tinebi Twins) Reflita sobre a frase acima e pense no...

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Fio dental - Por quê e como usar?

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Confira a dica no guia ilustrativo.

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Como manter a saúde mental

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Assim como o conceito de saúde preconizado pela OMS, que a define como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade, a saúde mental é...

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Clareamento Dental - O que é? É seguro?

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Dentes mais brancos são comumente associados aos conceitos de asseio, saúde, jovialidade e até mesmo sucesso. Para a maioria das pessoas, dentes mais claros, dentro de um limite que não remeta à...

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Psicofobia

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Psicofobia é o preconceito voltado às pessoas portadoras transtornos psiquiátricos e deficiências intelectuais. Esse termo foi criado pela Associação Brasileira de Psiquiatria para evitar que...

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Tempo de mudanças

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Em meio aos acontecimentos atuais, em que alterações de comportamento são necessárias, você pode ter se deparado com o seguinte questionamento: por que é tão difícil mudar? A resposta está...

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Por que atividade física é um excelente remédio

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Todos sabemos que a atividade física contribui para a boa saúde independentemente da idade. Exercícios que fazem suar, que trabalham a força muscular, o alongamento... todos eles são bem-vindos!...

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Câncer de cabeça e pescoço

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DEFINIÇÃO É o conjunto de tumores que se manifestam na boca, faringe e na laringe, e também em outras partes da cabeça e pescoço. A doença é mais frequente em homens na faixa de 60 anos...

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