Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida promove roda de conversa 'Foco x Distração' - Imprensa - Poder Judiciário de Santa Catarina

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A Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida (DSQV), do Tribunal de Justiça de Santa Catarina (TJSC), promove na próxima sexta-feira (13/9) a roda de conversa “Foco x Distração”. O evento será realizado entre as 15h e 16h30, de forma híbrida, com participação online pela plataforma Teams e presencial no auditório Thereza Tang, no sétimo andar da Torre I do TJSC.

O grande número de inscritos motivou a DSQV a expandir os encontros sobre o tema ao longo do ano. "Tivemos uma adesão incrível. Em poucas horas, recebemos mais de 100 inscritos", contou a chefe da Divisão de Atenção à Saúde da DSQV, Cecília Ogliari Schaefer. "O interesse no tema foi tão expressivo que continuaremos as rodas de conversa ‘Foco x Distração’ ao longo do ano."

A exposição inicial será feita pela psiquiatra Julia Trindade, pós-graduada em neurociência do comportamento, e pela psicóloga Kátia Christine Teichmann, diretora da Boreal Psicologia e Educação e especialista em avaliação neuropsicológica, com ênfase em avaliação de aprendizagem e perfil cognitivo de crianças e adolescentes.

A participação das palestrantes será gravada, mas não a roda de conversa em si, para maior privacidade dos participantes. A mediação estará a cargo da psicóloga Rafaela Pederiva, da DSQV.

Segundo Rafaela, a hiperconectividade, característica dos tempos atuais, é um dos principais fatores para muitas formas de sofrimento e de transtornos mentais. “O mundo digital é um terreno fértil para o estabelecimento de uma falsa percepção da realidade, pois traz ideais inalcançáveis, como a constante exposição de vidas ‘maquiadas’, corpos e relações perfeitas. Em consequência, as pessoas sentem-se ainda mais incapazes, imperfeitas e insuficientes. Muitas não conseguem lidar com a frustração constante, com os excessos e exigências desse mundo virtual, e podem desenvolver ou agravar transtornos mentais como ansiedade, autolesão, dependência, depressão e suicídio”, afirmou a psicóloga da DSQV.

Para a DSQV, o sucesso de inscritos na roda de conversa de 13 de setembro deve-se ao fato de que a execução de tarefas complexas, uma situação cotidiana no Judiciário, exige foco para maior precisão e redução de erros, enquanto a distração pode comprometer a produtividade.

O tema é sensível especialmente para pessoas com transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH). No entanto, segundo a DSQV, é importante notar que, embora muitas pessoas possam ter o diagnóstico de TDAH, há também quem acredite possuir essa condição, mas na verdade experimenta sintomas semelhantes por motivos diversos, como os mencionados acima pela psicóloga Rafaela Pederiva.

A chefe da Seção de Atendimento Emergencial e Serviços de Saúde do TJSC, Caroline Junckes Chaves, também destacou que a perda de concentração pode ser causada por excesso de estímulos e informações, uma rotina de má alimentação, falta de exercícios físicos, noites de sono de baixa qualidade, alterações hormonais, deficiência de vitaminas D e B12 e rotinas estressantes entre outros motivos. “Todos podemos passar por períodos agudos de baixa concentração, porém quando a incapacidade de se concentrar é crônica, mesmo com medicações e suplementos, ainda é necessário criar rotinas e estratégias para manejar a falta de foco da mesma maneira que nas situações não permanentes”, afirmou Caroline.

A primeira roda de conversa sobre o tema “Foco x Distração” trará estratégias práticas para melhorar a capacidade de concentração, além de oferecer a oportunidade para troca de experiências e apoio mútuo. Todas as ações de setembro da DSQV são alusivas ao Setembro Amarelo, cujos objetivos são a prevenção ao suicídio e a promoção da saúde mental. Segundo Rafaela Pederiva, pesquisas realizadas na Europa e nos Estados Unidos têm revelado que o tempo excessivo destinado à conectividade, como uso intenso da internet, contribui para o aumento de condutas suicidas entre crianças e jovens, sejam elas ideação, autolesão ou mesmo tentativas de acabar com a própria vida.

A DSQV também realiza em setembro a palestra "Neurociência, Saúde e Autorresponsabilidade". O evento ocorre no dia 30, das 16h às 19h, na sala de sessões Ministro Teori Zavascki, no TJSC, com palestras do pós-doutor em neurociências André Luiz da Silva Dawin e da nutricionista Laíse Beatriz Trindade da Silva.