Semana da Saúde: psiquiatra aborda em vídeo importância do autoconhecimento - Imprensa - Poder Judiciário de Santa Catarina

Após mais de um ano da pandemia do novo coronavírus (Covid-19), o distanciamento social, o medo da contaminação e a preocupação em perder um membro da família trouxeram impactos profundos na vida de todas as pessoas ao redor do mundo. Por isso, nesta quarta (7/4), no Dia Mundial da Saúde, a médica psiquiatra Barbara Saviato reflete sobre a importância da qualidade de vida e da saúde emocional para que se estabeleçam trocas saudáveis nas relações interpessoais. O vídeo faz parte da programação da Semana da Saúde de 2021, promovida pela Diretoria de Saúde do Poder Judiciário de Santa Catarina (DS/PJSC), que acontece entre os dias 6 e 9 de abril.

"Se desconectar é um exercício que a gente tenta fazer diariamente. É um exercício que se faz não de um dia para o outro. A gente vai tentando e aprendendo", explica a profissional, que frisa ainda a importância do autoconhecimento: "Neste momento, fazer o que te dá prazer é uma forma de trazer de volta, aos pouquinhos, esse equilíbrio que a gente busca entre um pouco família, um pouco lazer, um pouco amigos e um pouco trabalho. No meio disso tudo tem o principal: você."

Acesse o vídeo.