Dicas de saúde
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Um dos maiores fatores de riscos ergonômicos é a postura estática.

Ficar sentado ao computador por longos períodos causa, geralmente, tensão no pescoço e nos ombros e dores na região lombar.

Fique pelo menos 5 minutos por hora "longe" do seu computador.

Não se esqueça de levantar de vez em quando e dar uma volta pelo ambiente.

Você vai se sentir melhor.

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