Ginástica laboral

A Ginástica Laboral é uma forma de promoção de saúde dentro do ambiente de trabalho. São pausas dinâmicas realizadas durante a jornada laboral.

A prática de exercícios físicos específicos ajudará na redução do desgaste proporcionado pelo trabalho, relaxando e alongando a musculatura, ativando a circulação sanguínea, ajudando na manutenção da homeostase e na eliminação das tensões psicológicas. 

Além disso, contribuirá também para a diminuição do absenteísmo e para o aumento da produtividade, com qualidade. 

A Seção de Ergonomia produziu alguns vídeos de Ginástica Laboral para auxiliar e incentivar os colaboradores do PJSC a adotar essa prática tão importante para o dia-a-dia. Acesse os vídeos,  e faça os alongamentos, preferencialmente um por dia, todos os dias.