Beba mais água

O verão chegou. E você precisa de bons motivos para beber mais água.

Bebendo água você elimina o cansaço, emagrece, mantém unhas e cabelos bonitos, evita o inchaço e a retenção de líquidos, e previne problemas renais.

A água também auxilia a digestão, a absorção e o transporte de nutrientes, mantém a temperatura do corpo estável e atua como uma camada protetora nas células.

Além do envelhecimento precoce, a falta de água no organismo contribui para o aparecimento de doenças como alergias, asma, colite, constipação, enxaqueca, artrite reumatoide, entre outras.

Evite matar a sede com refrigerantes, bebidas alcoólicas e sucos industrializados e aproveite o seu verão tomando a melhor atitude: beba água!