Prevenção da LER/DORT

28 DE FEVEREIRO - DIA MUNDIAL DE PREVENÇÃO A LER/DORT

De acordo com o Ministério da Saúde/2012, a LER/DORT é um fenômeno relacionado ao trabalho. É decorrente da utilização excessiva, imposta ao sistema musculoesquelético e da falta de tempo para recuperação.

Os principais fatores de risco ao seu aparecimento são:

  • A frequência de movimentos dos membros superiores (índice de repetições);
  • A postura das articulações do pescoço, ombro, braço, cotovelo, punho e da mão;
  • As condições do ambiente de trabalho;
  • As características da organização do trabalho;
  • As condições psicossociológicas.

Os principais sintomas da LER/DORT são:

  • Desconforto, tensão, rigidez ou dor nas mãos, dedos e antebraços;
  • Parestesia;
  • Fadiga muscular;
  • Insônia.

Dicas para prevenção:

  • Pausas e micropausas durante o expediente;
  • Mudança da organização do trabalho;
  • Melhorias nos locais e postos de trabalho;
  • Ginástica Laboral.  
Elaboração: Fisioterapeuta Vanessa Zomer Fenili - Seção de Ergonomia - DS
Fonte: