Pesquisa - Poder Judiciário de Santa Catarina
Dicas de ergonomia
Dentro de um ambiente informatizado, é importante que o posto de trabalho esteja adaptado às características biofísicas de cada pessoa. Assim:
- O trabalhador deve sentar-se de modo a manter ambos os pés apoiados no chão, com o quadril e os joelhos flexionados num ângulo de 90º a 100º;
- A coluna deve estar totalmente apoiada no espaldar da cadeira durante toda a atividade;
- Nas mesas tipo "L", é importante manter cotovelos e antebraços apoiados sobre elas;
- Nas mesas retas, é importante manter cotovelos e antebraços apoiados nos apoios de braços da cadeira;
- A cabeça deve manter-se numa posição neutra. Para isso, a altura do monitor do computador (região superior da tela) deverá estar alinhada à visão do trabalhador, o que impedirá a flexão ou a extensão exagerada da coluna cervical;
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Além disso, o ambiente deve apresentar:
- Temperatura efetiva entre 20ºC e 23ºC;
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Iluminação adequada, natural ou artificial, uniformemente distribuída.
Elaboração: Seção de Ergonomia - DS
Nó: svmlx-liferay-07:8080