Pesquisa - Poder Judiciário de Santa Catarina
Ergonomia
Um dos maiores fatores de riscos ergonômicos é a postura estática.
Ficar sentado ao computador por longos períodos causa, geralmente, tensão no pescoço e nos ombros e dores na região lombar.
Fique pelo menos 5 minutos por hora "longe" do seu computador.
Não se esqueça de levantar de vez em quando e dar uma volta pelo ambiente.
Você vai se sentir melhor.
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