30 setembro 2025 | 17h39min
Estudos mostram que o sofrimento emocional e doenças relacionadas à saúde mental, como ansiedade e depressão, em muitos casos culminam na ideação suicida, com consequente planejamento e atentado contra a própria vida. Não falar sobre os sentimentos é algo apontado como um fator de risco e que pode atrapalhar na recuperação da pessoa. O protocolo de prevenção ao suicídio elaborado pela Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida, do Tribunal de Justiça de Santa Catarina (TJSC), explica como agir nesse tipo de situação.
Os gráficos mostram dois caminhos: o primeiro, “Eu preciso de ajuda”, e o segundo, “Colega precisa de ajuda”. Nos dois casos é possível ligar para a recepção da DSQV, das 12h às 19h, nos números (48) 3287-7600 ou 3287-7610, e solicitar atendimento psicológico urgente. E nos horários fora do expediente do TJSC, deve-se recorrer ao atendimento do Centro de Valorização da Vida (CVV), no número 188. O atendimento do CVV é 24 horas por dia.
Conseguir quebrar o silêncio é considerado de grande importância para prevenir e auxiliar as pessoas que venham a ter ideação ou tentativa suicida. A conversa, que pode parecer preocupante para o ouvinte, pode servir como uma “luz no fim do túnel” a quem consegue desabafar. A psicóloga da DSQV Erika Medeiros Braz explica que, no caso de não saber o que dizer, basta apenas ouvir com atenção sobre a aflição do colega ou familiar.
“O simples fato de ter sua dor acolhida, de ser ouvido com atenção, empatia e sem julgamentos pode, muitas vezes, ser a esperança que faltava para valorizar a vida”, reforça. Além de pedir atendimento psicológico à DSQV, é importante comunicar um familiar e, em casos de alto risco de suicídio, chamar a polícia, bombeiros ou Samu, que possuem treinamento para lidar com esse tipo de situação.
Setembro Amarelo
O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a importância da prevenção ao suicídio. Cuidar da saúde mental é uma maneira de controlar e evitar emoções, comportamentos e pensamentos depreciativos. Segundo Erika, os cuidados voltados à saúde mental envolvem estratégias individuais e particulares, que vão desde a prática de atividades que proporcionem bem-estar até tratamento medicamentoso, com destaque também para a psicoterapia como importante ferramenta para o desenvolvimento pessoal.
“Convidamos os servidores para que pensem sobre suas vidas, propósitos, emoções, sentimentos, pensamentos, comportamentos e relacionamentos. A reflexão e o autoconhecimento nos possibilitam reorganizar e reescrever nossa trajetória, além de serem de suma importância no combate ao adoecimento emocional”, destaca.
Conheça os caminhos possíveis para quem precisa de ajuda acessando o protocolo de prevenção ao suicídio. Neste link também estão disponíveis cartilhas informativas, palestras e podcast com discussões sobre o assunto.
