Seção de Ergonomia do TJSC lança novos vídeos do programa Pausa Ativa - Imprensa - Poder Judiciário de Santa Catarina

Criado para incentivar o autocuidado e a prevenção da saúde osteomuscular durante a jornada de trabalho, o programa Pausa Ativa conta agora com novos vídeos na sua página do SharePoint. O programa ajuda a lembrar magistrados, servidores e colaboradores da importância de fazer pausas ao longo da jornada e propõe atividades simples, práticas e fáceis de realizar no ambiente de trabalho ou em casa, para aqueles em regime de home office.

Os vídeos foram gravados pelos fisioterapeutas da Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida (DSQV) e contam com recursos de acessibilidade, como legendas e Libras. “O Pausa Ativa nos recorda que parar também faz parte de seguir em frente e ir mais longe. O tempo dedicado à pausa se traduz em mais disposição, foco, qualidade e acertos no trabalho”, destaca a diretora da DSQV, Graciela de Oliveira Richter Schmidt. Ela explica que as atividades contribuem para a prevenção de desconfortos musculoesqueléticos, a redução de tensões e a melhoria da disposição física e mental.

Servidores que já participam do programa aprovam a iniciativa. Carolina Bernat Spazzini, servidora da comarca de Abelardo Luz, conta que o Pausa Ativa se tornou um momento especial de cuidado e conexão familiar. “Realizo os exercícios do programa junto com meu filho mais velho, de 9 anos, durante o home office. Gostamos muito dos exercícios, pois são simples, práticos e rápidos, o que facilita bastante sua incorporação à rotina tão corrida do dia a dia”, compartilha.

A servidora Jamara Corrêa de Abreu, da Seção de Desenvolvimento de Pessoas do TJSC, também tem uma experiência positiva com o programa. “Esses lembretes para dar uma paradinha e fazer uns exercícios ajudam muito a sair do automático, pois nos incentivam a movimentar o corpo e a seguir a jornada de trabalho com mais disposição. São atitudes simples, mas que fazem diferença no dia a dia e mostram um cuidado real com o bem-estar, tanto físico quanto mental”, relata.

De acordo com Vanessa Zomer Fenili, chefe da Seção de Ergonomia, o programa é fruto de um trabalho colaborativo e cuidadosamente construído. “O Pausa Ativa foi concebido pela Seção de Ergonomia, com a participação essencial dos servidores Mani Moreira e Leonardo Passos, além do suporte do servidor Kleber Steinbach e do apoio inicial da Diretoria de Tecnologia da Informação (DTI)”, destaca. Para participar, basta se inscrever por meio do QR Code abaixo e acompanhar o vídeo do dia.

Os avisos para participação no Pausa Ativa são enviados pelo Teams, permitindo que cada servidor escolha o momento mais adequado da sua rotina para realizar os exercícios. “O mais importante é incluir essa pausa na rotina de trabalho”, reforça Vanessa. A iniciativa integra as ações institucionais de ergonomia e qualidade de vida do TJSC e estimula a adoção de pequenas pausas ao longo do dia como parte do cuidado contínuo com a saúde no ambiente laboral.

Com o lançamento dos novos vídeos, o TJSC reforça seu compromisso com a saúde, a ergonomia e a qualidade de vida dos magistrados, servidores e colaboradores, ampliando uma ação que valoriza o cuidado integral da saúde.

Mais informações: dsqv.ergonomia@tjsc.jus.br.

Acesse os vídeos do Pausa Ativa.