DSQV convida para a palestra 'Você dorme bem? Princípios básicos para reaprender a dormir' - Imprensa - Poder Judiciário de Santa Catarina

A Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida (DSQV), do Tribunal de Justiça de Santa Catarina (TJSC), convida para a palestra “Você dorme bem? Princípios básicos para reaprender a dormir”, a ser realizada no dia 19 de maio, às 15h, na Sala de Sessões do Tribunal Regional Eleitoral de Santa Catarina (TRE-SC), com transmissão ao vivo pela internet. A iniciativa busca conscientizar sobre a importância do sono adequado como pilar essencial da qualidade de vida.

A palestra será ministrada pela psicóloga Bianca Martins, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) e referência na área de psicologia do sono. Além de refletir sobre os impactos diretos do sono na saúde física, mental e no desempenho diário, a especialista ensinará estratégias práticas e baseadas em evidências para melhorar a qualidade do sono, auxiliar na construção de hábitos saudáveis e contribuir para uma rotina mais equilibrada.

Fruto de uma parceria entre o Poder Judiciário de Santa Catarina (PJSC), o Tribunal Regional Eleitoral de Santa Catarina (TRE-SC), o Tribunal Regional do Trabalho da 12ª Região (TRT12), a Assembleia Legislativa de Santa Catarina (Alesc), o Ministério Público de Santa Catarina (MPSC) e o Tribunal de Contas do Estado (TCE-SC), no âmbito do Grupo Gestor de Ações em Saúde Preventiva, o evento fortalece o compromisso interinstitucional com práticas voltadas à promoção da saúde e do bem-estar de magistrados, servidores e colaboradores.

Como destaque especial, o encontro também contará com uma homenagem ao Dia das Mães, celebrando a força e a trajetória das mulheres e mães que integram essas instituições.

As inscrições podem ser feitas neste link.

Serviço

Palestra: "Você dorme bem? Princípios básicos para reaprender a dormir"

Data: 19 de maio de 2026

Horário: 15h

Presencial: Sala de Sessões do TRE-SC

On-line: transmissão ao vivo pelo canal do YouTube do TRE-SC 

Dúvidas: cds-seasa@tre-sc.jus.br