Prevenção ao suicídio: sinais de alerta e rede de apoio - Servidor - Poder Judiciário de Santa Catarina

Mudanças importantes no comportamento e nas emoções podem indicar sofrimento psíquico. Isolamento, desesperança, perda de interesse pelas atividades, alterações intensas de humor, falas sobre morte ou sobre não querer mais viver são sinais que precisam ser acolhidos com atenção.

Ao perceber que alguém não está bem, aproxime-se com respeito, demonstre disponibilidade e escute sem julgamentos. Perguntar diretamente se a pessoa está pensando em se machucar ou tirar a própria vida não aumenta o risco. Ao contrário, pode abrir espaço para que ela compartilhe o que está sentindo e aceite ajuda.
Evite minimizar o sofrimento, fazer críticas, oferecer soluções rápidas ou dizer frases como “você precisa ser forte” e “isso vai passar”. Leve toda manifestação a sério, incentive a procura por atendimento especializado e, se possível, acompanhe a pessoa nesse processo.

Em caso de risco imediato, não deixe a pessoa sozinha. Acione alguém de confiança e procure um serviço de urgência ou emergência. Também se pode ligar para o Samu, pelo número 192, para o Corpo de Bombeiros, pelo número 193, ou para o Centro de Valorização da Vida, pelo número 188, que oferece apoio emocional gratuito e sigiloso 24 horas por dia, inclusive por chat. 

No PJSC, magistrados, servidores, terceirizados e estagiários podem solicitar atendimento psicológico urgente à Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida, das 12h às 19h, pelos telefones (48) 3287-7600, (48) 3287-7610 ou (48) 3287-7654.

O Protocolo de Prevenção ao Suicídio do PJSC reúne orientações para quem precisa de ajuda e para quem identifica sinais de sofrimento em outra pessoa. Acesse a página Prevenção ao Suicídio e conheça os fluxos e recursos disponíveis.

Reconhecer os sinais, escutar com respeito e buscar ajuda são atitudes que protegem vidas.