Sono - Saúde e Qualidade de Vida - Poder Judiciário de Santa Catarina
ReprogrAME-se para dormir melhor
O que é?
Iniciativa para melhorar a qualidade do sono e o bem-estar, abordando higiene do sono, hábitos diários e manejo de dificuldades para dormir.
Objetivos
- Sensibilizar sobre os impactos do sono insuficiente na saúde e no desempenho.
- Orientar práticas simples para dormir melhor.
- Oferecer espaço de troca em roda de conversa online.
- Indicar materiais de apoio com recomendações práticas.
Como participar?
- Inscreva-se na Roda de Conversa sobre Qualidade do Sono (realizada via Microsoft Teams) - formulário
- Leia a Cartilha Durma bem e Viva melhor
- Consulte a Cartilha Alterações do Sono
Mais informações
Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida
Divisão de Atenção à Saúde
E-mail: dsqv.das@tjsc.jus.br
Telefone: (48) 3287-7638