ReprogrAME-SE - Saúde e Qualidade de Vida - Poder Judiciário de Santa Catarina

ReprogrAME-SE

O que é

O ReprogrAME-SE engloba ações e campanhas de saúde que estimulam o autoconhecimento e o autocuidado para auxiliar na prevenção de doenças e na promoção de saúde das colaboradoras e dos colaboradores do PJSC.

As atividades oferecidas, relacionadas abaixo, podem ser solicitadas a qualquer tempo, e as turmas são oferecidas quando se alcança um número mínimo de inscritos.

• Quer parar de fumar?
  Participe do nosso grupo de apoio ao combate ao tabagismo. Saiba mais em ReprogrAME-SE para parar de fumar.
   
• Tem dificuldades para dormir?
  Descubra estratégias para melhorar a qualidade do sono: ReprogrAME-SE para dormir melhor.
   
• Deseja se comunicar melhor?
  Desenvolva habilidades de comunicação assertiva:
  ReprogrAME-SE para uma comunicação assertiva.
  ReprogrAME-SE para uma comunicação assertiva de gestores.
   
• Está se sentindo estressado(a) ou ansioso(a)?
  Conheça técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade:
  ReprogrAME-SE para manejo de estresse.
  ReprogrAME-SE para manejo de estresse de gestores.  
   
• Está com dificuldade de concentração?
  Aprenda como melhorar o foco e reduzir distrações no dia a dia: ReprogrAME-se - Foco e Distração.